Недвижимость
Средняя цена квартиры в московских новостройках
20 672 000 руб +5.87%
Что делать, если в комнате душно: 5 практических советов
Жилье ,  
0 

Что делать, если в комнате душно: 5 практических советов

Нормы ГОСТа и СанПиН указывают оптимальную температуру в помещении — 22–25 °C в теплое время года и 20–25 °C в холодное, а также относительную влажность не менее 50%. При этом врачи рекомендуют поддерживать температуру в спальне на уровне 16–20 °C
Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

В душном помещении значительно снижается работоспособность, а недостаток кислорода приводит к головным болям, слабости и плохому самочувствию. Что делать, если проветривание не помогает, рассказываем в этом материале.

Почему дома душно?

Во-первых, духота — понятие субъективное. Отсюда и постоянная борьба за открывание/закрывание окон между пассажирами в транспорте и делящими один кабинет сотрудниками. Во-вторых, она особенно ощутима в жару.

Углекислый газ

Основной фактор появления духоты — дыхание. Человек потребляет кислород, заполняя пространство углекислым газом, которого не должно быть больше 732 мг/м3. Этот жизненно важный процесс требует постоянного притока свежего воздуха.

Материалы

Многое зависит от самого жилья. Так, герметичные пластиковые окна блокируют поступление воздуха с улицы. Это усугубляется плотными бетонными стенами и отсутствием нормально работающей вытяжки в типовых панельных домах.

Вы наверняка замечали, насколько легче дышится в деревянном доме по сравнению с городской квартирой, и дело здесь не только в экологии района. Камень — более теплоемкий материал; он дольше нагревается и дольше остывает, а «дышащие» деревянные срубы обеспечивают лучшую циркуляцию воздуха.

Погода

В жару духота особенно ощутима. Помимо перечисленных факторов, это происходит из-за повышения атмосферного давления. В безветренный летний день даже через открытые окна в квартиру поступает не прохладный, а раскаленный воздух. К тому же ухудшается отвод избыточного тепла от тела без внешнего охлаждения.

Состояние здоровья

Если проблемы с дыханием возникают независимо от температуры и влажности окружающей среды, посоветуйтесь с врачом. Проблемы с легкими могут быть следствием острых и хронических заболеваний, требующих лечения.

Что делать, если душно в комнате

Для борьбы с духотой есть несколько проверенных способов. Некоторые из них простые, другие потребуют дополнительных затрат времени и денег.

1. Проветривайте помещение

Очевидный, но самый важный фактор отсутствия свежего воздуха — закрытые окна и двери. Их необходимо открывать даже зимой. Если на улице слишком холодно, распахните форточку хотя бы на несколько минут и выйдите из комнаты, предварительно убрав с подоконника цветы.

2. Установите кондиционер

Вариант кажется очевидным, но не все так просто. Кондиционер только охлаждает воздух, не влияя на его циркуляцию и уровень кислорода. Из-за этого будет комфортнее в жару, но проветривать комнату стандартным способом все равно придется. Иначе воздух может стать холодным, но не свежим.

3. Предусмотрите вентиляцию

В некоторых случаях стоит задумать о приточной вентиляции. Раньше ее установка была трудоемким процессом на стадии чернового ремонта, с прокладкой воздуховодов по периметру жилья. Сейчас можно выбрать безканальные вентиляции с монтажом к внешней стене комнаты. Их устанавливают без риска испортить готовый ремонт.

4. Снижайте активность

В летний день организм и без того работает в условиях повышенного стресса. Чтобы не перегреваться и не потреблять больше кислорода, отложите активные физические процессы вроде уборки и тренировки на вечер, когда жара спадет. Это же касается готовки на кухне: работающая плита нагревает воздух еще больше, причем газовая увеличивает содержание в нем углекислого газа.

5. Увлажняйте комнату

Можно поставить специальные увлажнители или емкости с водой, развесить мокрые полотенца. В сухом помещении труднее дышать, что также создает ощущение нехватки воздуха. Даже если влажность воздуха достаточная, не забывайте принимать в жару прохладный душ и поддерживать водный баланс.

Читайте также:

Как правильно установить кондиционер снаружи и внутри квартиры

Альтернатива кондиционеру: как охладить квартиру в жару

Авторы
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Риелторы выявили новую схему продажи новостроек, заменяющую ипотекуЖилье, 22 мая, 19:14
Какая зарплата нужна, чтобы выдали ипотеку в Екатеринбурге в 2025 годуДеньги, 22 мая, 16:42
Запрет на сделки с жильем без личного участия. Как и зачем устанавливатьЖилье, 22 мая, 15:51
Мэрия показала, как будет выглядеть парк «Сокольники» после реконструкцииГород, 22 мая, 15:22
В Альпах возвели самую высокую в мире башню, напечатанную на 3D-принтереЗагород, 22 мая, 13:17
Названы районы Москвы — лидеры по снижению цен на массовое жилье в апрелеЖилье, 22 мая, 11:55
Квартира за полцены: скидки на новостройки в Москве в мае достигли 55–60%Жилье, 22 мая, 10:15
Продажи в новостройках Москвы падают второй месяц подрядЖилье, 22 мая, 09:27
Спрос на ипотеку на строительство частных домов в апреле вырос вдвоеЗагород, 21 мая, 17:52
От камерных домов к элитным кварталам: как меняется дорогая недвижимостьГород, 21 мая, 15:46
Удобство как удовольствие: что такое аменитис и в каких домах их искатьЖилье, 21 мая, 14:48
Стеллажи, модули и этажерки: как и где хранить вещи в маленькой квартиреДизайн, 21 мая, 14:26
«Домклик» назвал районы Подмосковья с минимальными ценами на аренду дачЗагород, 21 мая, 14:07
В Москве на Пушкинской набережной в парке Горького построят два причалаГород, 21 мая, 13:54
Главное Лента