Психолог рассказал, как ипотечникам пережить потерю дохода

Ипотечным заемщикам стоит продумать, что они будут делать в случае, если потеряют доход и не смогут выплачивать кредит на жилье. Об этом рассказал кандидат психологических наук, руководитель магистерской программы в Московском институте психоанализа Дмитрий Занин в эфире «Ипотечного марафона» (совместный проект Минфина и «Дом.РФ»).

Когда прилетает «черный лебедь», то есть происходит неожиданное, неприятное событие, ипотечнику нужно уметь быстро перестраиваться, пояснил Занин. Он посоветовал подумать, какие дополнительные способы получения заработка у вас есть, ведь кризис — это не только большой риск, но и масса возможностей.

«Если ипотечник только что узнал о потере дохода, в его кровь выбрасывается гормон стресса, который заставляет организм действовать. Однако никакие серьезные действия предпринимать не стоит, нужно просто заняться физической активностью. Следующий шаг — написать список возможных вариантов решений проблемы. Затем нужно начать действовать, сделать первый шаг», — рекомендует психолог.

Даже если первый шаг не будет удачным, он даст возможность увидеть второй, третий или четвертый, а не останавливаться на переживании проблемы, подчеркнул Занин. Он посоветовал разделить форс-мажор на две части — зону влияния и зону обстоятельств, которые от человека не зависят.

«Когда человек осознал свою зону влияния, он может начать действовать, например пойти на переговоры в банк или искать новую работу. Когда человек действует, он достигает какого-то результата и зона его влияния увеличивается. Действие не дает включится трем биологическим реакциям — агрессии, убеганию и замиранию, — которые помешают решению этой непростой ситуации», — резюмировал эксперт.

В случае потери дохода заемщик может взять ипотечные каникулы, изменить график платежей или конечный срок погашения кредита, а также рефинансировать долг.